Fehlendes Wissen über den Zyklus

Um die Fruchtbarkeit zu bestimmen, sollten Sie Kenntnisse über Ihren Zyklus besitzen. So können Sie lernen, wann Ihre Eisprungphase (13-15 Tag) stattfindet. In dieser Phase steigt der Östrogenspiegel und das luteinisierende Hormon LH an. Folge dessen platzt der Follikel und die reife Eizelle springt heraus. Dann gelangt sie vom Eierstock in den Eileiter, wo sie befruchtet werden kann. Zur Bestimmung dieser Phase können Sie einen Ovulationstest machen, der den LH-Wert anzeigt.

Aber bedenken Sie: Der Ovulationstest zeigt nur den LH- Wert an, der einen Eisprung auslöst, jedoch nicht, ob ein Eisprung tatsächlich stattgefunden hat.

Ihre Sexualität und Lust leiden unter Stress

Sie wollen ein Baby, und fallen daher schnell in die Routine, Sex nach Plan – also zum Eisprung – zu haben. Dabei kann die Lust auf der Strecke bleiben. Haben Sie daher am besten alle zwei bis drei Tage Sex, soweit wie möglich ohne Druck. Denn ein unerfüllter Kinderwunsch kann die Sexualität eines Paares ins Negative verändern, und die Leichtigkeit geht verloren.

Aber Lust und Erregung sind nicht nur für die Partnerschaft wichtig, sondern beeinflussen auch Ihre Fruchtbarkeit immens. Warum?

Durch die Erregung der Frau beim Sex verändert sich der pH-Wert in der Vagina, so können dort die Spermien besser überleben. Ein zusätzlicher Orgasmus lässt das kleine Becken besser durchbluten, mit Nährstoffen versorgen und unterstützt somit die Befruchtung der Eizelle.

Ernährung: Mangel an Vitaminen- und Mineralien

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist bereits vor der Schwangerschaft wichtig. Sobald Sie einen Nachwuchs planen, sollten Sie eine Mikronährstoffanalyse mittels Blutabnahme durchführen lassen. So wissen Sie, dass Sie ausreichend mit Vitamin B12, Eisen, Jod, Folsäure und Calcium versorgt sind. Diese Mikronährstoffe können Sie bei Bedarf auch problemlos supplementieren.

Unerfüllter Kinderwunsch: Ursachen bei der Frau

Welche Faktoren werden bei einer Frau abgeklärt, um die Chance schwanger zu werden, zu erhöhen?

• Bei einer Endometriose befinden sich Gebärmutterschleimhaut ähnliche Zellen außerhalb der Gebärmutter und kann dadurch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Daher sollte bei Verdacht eine medizinische Abklärung erfolgen. Lesen Sie hier was Endometriose ist, und wie sie erkannt wird.
• Eine zu “gute” Blutgerinnung kann zu einer Thromboseneigung führen. Dies wiederum kann der Grund für immer wiederkehrende Fehlgeburten sein. Oder sie führt gar dazu, dass eine Schwangerschaft gar nicht eintritt. Ein Indiz dafür können verlängerte oder verkürzte Zyklen sein, ebenso wie das Ausbleiben der Menstruation. Ein weiterer Anhaltspunkt könnten Thrombosen in der eigenen Geschichte oder in der Familie sein. Die Möglichkeiten der Abklärung sind: Einen Hormonstatus oder eine Blutgerinnungsuntersuchung machen zu lassen.
• Myome sind gutartige Muskelknoten in oder an der Gebärmutter und können ein Hindernis für eine Schwangerschaft sein. Polypen sind auch gutartige Verdickungen der Gebärmutterschleimhaut. Diese können im Bestfall mit der nächsten Menstruation von allein abgehen. Beide Gebärmutterveränderungen werden individuell behandelt und bedürfen einer medizinischen Abklärung.
• Ein Tubenverschluss ist eine Verklebung der Eileiter. Dieser wird durch eine aufsteigende Infektion in der Vagina, der Eileiter, oder der Eierstöcke verursacht. Dadurch kann die Fruchtbarkeit eingeschränkt sein.
• Bei dem PCO-Syndrom werden unter anderem zu viele männliche Hormone produziert. Ein Ovulationstest kann positiv ausfallen, obwohl kein Progesteron gebildet wird – das bedeutet, der Eisprung bleibt aus. Durch eine Veränderung des Lebensstils bis hin zu mehr Bewegung und ausgewogener Ernährung kann diese Erkrankung gelindert werden. Wenn Sie schwanger werden wollen, kann eine hormonelle Stimulation die Follikelreifung begünstigen. Hier finden Sie weitere Informationen zum PCO-Syndrom.

Hormonelle Veränderungen können ebenso eine Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch sein. Diese zeigen sich, indem z.B. der Zyklus verkürzt oder verlängert ist, oder die Menstruation ganz ausbleibt. Oftmals tritt auch eine Gelbkörperschwäche auf, bei der kein Gelbkörperhormon gebildet wird. Eine Schwangerschaft kann durch eine sanft-unterstützende Hormontherapie ermöglicht werden.

Unerfüllter Kinderwunsch: Ursachen bei dem Mann

Welche Faktoren werden bei einem Mann abgeklärt, um die Chance schwanger zu werden, verbessern?

• Die Spermienqualität ist essenziell, wenn Sie schwanger werden wollen. Diese hängt von verschiedenen Faktoren, wie z.B. das Alter des Mannes, sein Lebensstil und die Ernährung ab. Um die Qualität der Spermien zu prüfen, wird ein Spermiogramm gemacht. Sind sie zu wenig, zu klein, zu unbeweglich oder zu langsam, kann das ein Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch sein. Was Einfluss auf die Spermienqualität hat, können Sie hier nachlesen.
• Krampfadern am Hodensack sind eine weitere Ursache für eine geringere Fruchtbarkeit. Oft haben Betroffene keine Beschwerden, bei manchen zeigen sich jedoch Symptome wie z. B. Schwellungen, Schmerzen oder Spannungsgefühle. Als Behandlungsmethode kann die betroffene Vene stillgelegt werden.
• Wenn der Testosteronwert zu hoch ist, kann es zu einer Störung der Sexualfunktion kommen. Bei z.B. Krankheiten, höheres Alter, Stress, Alkohol oder Drogen kann der Wert des Testosterons auch sinken.
• Eine Hodenentzündung kann durch Viren oder Bakterien verursacht werden. Diese Infektion der Hoden kommt vor allem bei Kindern, Jugendlichen, sexuell aktiven Männern und bei Prostataerkrankten vor. Wird eine Hodenentzündung nicht behandelt, kann dies zum Verlust der Fruchtbarkeit führen.
• Genetische Ursachen können ebenfalls zur Unfruchtbarkeit eines Mannes führen. Mittels einer Blutprobe oder Chromosomenanalyse wird untersucht, ob eine zu geringe Spermienanzahl eine Chromosomenveränderung oder eine Veränderung der Gene verursacht.

Es sollten immer beide Partner:innen untersucht werden, womit Sie sich wertvolle Zeit auf Ihrer gemeinsamen Reise zu Ihrem Wunschkind sparen und Ihre Chance, schwanger zu werden, verbessern.  Dafür stehe ich Ihnen mit meinem Erfahrungsschatz gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie eine Fruchtbarkeits-Sprechstunde bei mir in Puchenau bei Linz