Sexualmedizin & Sexualtherapie
Ihr Schlüssel zur erfüllenden Sexualität mithilfe einer individuellen Sexualtherapie
Eine erfüllende Sexualität ist Bestandteil einer guten Lebensqualität.
Jeder Mensch hat ein Recht auf eine befriedigende und glückliche Sexualität – mit diesem Leitsatz begegne ich Ihnen in der Sexualtherapie.
Denn Sexualität ist vielmehr als nur Sex: Sie ist ein zentraler Bestandteil von uns Menschen und umfasst Beziehungen, Vorlieben, Fantasien, (Un)-Lust sowie sexuelle Gesundheit.
Meine Aufgaben als Sexualtherapeutin, Paartherapeutin und Sexualmedizinerin sind die Erhaltung und Förderung Ihrer psychischen und sexuellen Gesundheit.
Paartherapie und Sexualtherapie: Ihre Reise zu sich selbst
In der Paar- und Sexualtherapie besprechen wir vertraulich Ihre Anliegen und Sorgen in einer entspannten Atmosphäre entweder alleine oder gemeinsam mit Ihrem:r Partner:in.
Sie entscheiden zu jedem Zeitpunkt, was Sie preisgeben wollen, und es gibt auch keine falschen oder unangenehmen Fragen. So können Sie sich ganz nach Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen auf die spannende Forschungsreise Ihrer Sexualität begeben.
Libidoverlust: Ich habe keine Lust auf Sex.
Eines vorweg: Sie sind nicht allein! Häufiger als angenommen, kann die Lust auf Sex aus unterschiedlichen Gründen abnehmen. Davon können alle Geschlechter gleichermaßen betroffen sein. Und die gute Nachricht: Sie können Ihre sexuelle Lust wieder zurückgewinnen. Holen Sie sich dafür Unterstützung im Rahmen einer Sexualtherapie, um Ihre sexuelle Lust und Ihr Sexleben in Schwung zu bringen.
Wir haben Partnerschafts-Konflikte, die sich negativ auf unser Sexleben auswirken.
Bei einem sogenannten „guten Streit” können Sie sich selbst und die andere Person besser kennenlernen. Handelt es sich jedoch um einen „schlechten Streit”, so bleibt eine Person oder beide verletzt zurück. Das kann negative und frustrierende Auswirkungen auf das gemeinsame Sexleben haben. Bei einer Paarberatung blicken wir u. a. auf Ihre Streitkultur, die Streitgründe und suchen gemeinsam eine für beide passende Lösung.
Seltsame sexuelle Neigungen: Bin ich normal?
Sie können beruhigt sein: In der Sexualität gibt es kein normal oder unnormal, solange kein schädliches Verhalten stattfindet. Fantasien, sexuelle Neigungen oder Fetische dürfen existieren, auch wenn sie nicht der gesellschaftlichen Norm entsprechen. Jedoch passen diese Gedanken und Vorlieben oft nicht in unser eigenes Selbstbild. Eine Sexualtherapie bzw. Sexualberatung kann hier eine große Unterstützung bieten.
Ich habe Schmerzen beim Sex.
Im 1. Schritt empfehle ich eine medizinische Abklärung. Dadurch können organische Ursachen oder Erkrankungen wie z. B. Entzündungen, Infektionen im Genitalbereich oder Endometriose ausgeschlossen werden.
Im 2. Schritt wird ein besonderes Augenmerk auf mögliche psychische Ursachen wie z. B. Vaginismus oder traumatische Erlebnisse gelegt. Dafür sind wir Gynäkolog:innen bzw. Urolog:innen mit Fokus auf Sexualmedizin durch unseren ganzheitlichen Blick auf Körper und Psyche die idealen Ansprechpartner:innen.
Ich bin transgender: Kann ich eine Geschlechtsangleichung machen lassen?
In einer ausführlichen sexualmedizinischen Beratung bespreche ich mit Ihnen den Ablauf der Geschlechtsanpassung. Der Behandlungsprozesses bedarf mehrerer Gutachten, die aus unterschiedlichen medizinischen und psychologischen Disziplinen bestehen, bevor mit einer Hormontherapie begonnen werden kann. Bei angleichenden Operationen des äußeren Genitals wird eine Therapie mit Hormonen über mindestens ein Jahr empfohlen. Ich stehe Ihnen mit meiner Expertise als Sexualmedizinerin für eine Beratung gerne zur Seite.
5 Gründe, warum es sich lohnt, mit mir auf Ihre Forschungsreise zu gehen
1
Sie können mir alle Ihre Fragen stellen – auch online
Meine Ordination wurde als ein Wohlfühlort geschaffen, der es Ihnen erleichtert, sich zu öffnen und über alle Ihre intimen Themen zu sprechen.
In unserem Erstgespräch machen wir uns gemeinsam ein Bild über Ihre Anliegen und Situation. Dafür nehme ich mir gerne ausführlich Zeit. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie zu mir in die Ordination in Puchenau bei Linz kommen, oder die Sprechstunde online wahrnehmen.
2
Sprechstunde auf Augenhöhe
Sehr gerne gebe ich Ihnen mein Fachwissen in einer verständlichen Sprache weiter: Sie sollten von den Therapie- und Beratungsstunden das Maximum mitnehmen. Es ist mir außerdem eine Herzensangelegenheit, mein Wissen an alle Menschen, die einen Bedarf haben, weiterzugeben.
3
Profitieren Sie von meiner Expertise in der Sexualmedizin
Als einzige Sexualmedizin-, Sexualtherapie- und Sexualwissenschaftsspezialistin der DGSMTW in Österreich verfüge ich über ein breites Wissensspektrum in der Sexualmedizin.
Dieses, gepaart mit meiner Berufserfahrung und weiteren Aus- und Weiterbildungen, setze ich in meiner täglichen Arbeit ein. Durch meine facettenreiche Expertise berate und begleite ich Sie daher in Ihren Anliegen ganzheitlich.
4
Online-Kurse zur Sexualität, Partnerschaft und Liebe
Ich biete eine Auswahl an Online-Kursen zu den Themen Sexualität, Partnerschaft und Liebe an. In diesen gebe ich Ihnen eine Kiste mit Werkzeugen für eine erfüllte Sexualität mit. Diese Kurse dienen zur Selbsterlernung für alle Personen, die sich in ihrer Sexualität weiterentwickeln wollen. Hier finden Sie weitere Details zu den Online-Kursen.
5
Meine Ordination ist ein queerfreundlicher Ort
Meine Ordination ist ein queer- und trans*freundlicher Ort.
Ich betreue und begleite Sie unabhängig von Ihrem Geschlecht, wenn Bedarf vorhanden ist. Dabei unterstütze ich Sie z. B. auf Ihrem Weg des Outings oder berate Sie hinsichtlich des Ablaufs einer Geschlechtsangleichung. Sie finden auch eine gute Auswahl an queeren Informationsmaterialien und Broschüren in meiner Ordination.
Vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin
Kommen Sie gemeinsam
Kommen Sie gerne mit Ihrer:m Partner:in zum Erstgespräch. Aus Erfahrung weiß ich, dass beide davon profitieren. Sie können den ersten Termin auch alleine wahrnehmen, sollte er bzw. sie nicht mitkommen wollen. Im Gespräch überlegen wir uns gemeinsam, wie wir Ihre:n Partner:in dazu einladen könnten.
Häufigkeit der Beratung
Wie oft eine Sexualberatung bzw. eine Paarberatung stattfinden muss, hängt von Ihrem individuellen Anliegen ab.
Online-Beratung
Eine online Beratung bzw. Therapie ist ebenso effektiv, wie eine Sprechstunde bei mir in der Ordination in Puchenau in unmittelbarer Nähe zu Linz.
Ablauf
Jede Ihrer Fragen ist relevant
Habe ich eine sexuelle Störung?
Eine sexuelle Störung liegt erst dann vor, wenn Sie oder andere Personen darunter leiden. Themen, die bei meiner sexualmedizinischen Beratung immer wieder aufkommen, sind:
- Lustlosigkeit
- Vorzeitiger Samenerguss
- Erregungsstörungen
- Trockene Scheide
- Impotenz und Erektionsstörungen
- Orgasmusstörungen
- Schmerzhafter Geschlechtsverkehr
Scheuen Sie sich nicht aufgrund Ihrer Anliegen einen Termin für ein vertrauliches Gespräch mit mir zu vereinbaren.
Muss ich den gesellschaftlichen Normen entsprechen, wenn es um meinen Sex, meine Sexualität und meinen Körper geht?
Lassen Sie sich auf eine Gedankenreise ein: Wir können sagen, normal ist das, was die Gesellschaft definiert. Und die Gesellschaft sind wir. Das bedeutet, wir gestalten unsere Gesellschaft und definieren somit selbst, was für jeden von uns normal ist. So können Sie Ihre eigene Sexualität mit mehr Leichtigkeit finden und akzeptieren.
Medizinisch gesehen gibt es jedoch in Bezug auf die körperliche Entwicklung Orientierungspunkte. Zum Beispiel ist festgelegt, bis wann die erste Regelblutung eintreten soll, und ab wann diese als verzögert gilt. Hier empfehle ich zur Abklärung eine gynäkologische Sprechstunde bei mir zu vereinbaren.
Was kann ich mir unter der Vielfalt der Geschlechtsidentitäten vorstellen?
Die Geschlechtsidentitäten sind so individuell, wie jeder von uns. Es gibt eine Vielzahl an Definitionen, hier stelle ich ein paar davon vor:
- cis – die Geschlechtsidentität stimmt mit dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht überein
- queer – Personen, die nicht heterosexuell und/oder cis sind und deren Identitäten von den heteronormativen Wertvorstellungen unserer Gesellschaft abweichen
- inter* – es liegen körperliche Merkmale vor, die sich nicht eindeutig als nur männlich oder nur weiblich einordnen lassen bzw. die gleichzeitig für beide Geschlechter typisch sind
- trans* – das Geschlecht, das bei der Geburt zugewiesen wurde, stimmt nicht mit der Geschlechtsidentität überein
Warum hatte ich noch nie einen Orgasmus?
Sie haben noch nie oder selten einen Orgasmus erlebt? Sie sind deshalb neugierig oder gar frustriert? Alles rund um die Sexualität kann jederzeit erweitert und erlernt werden, somit auch die Erfahrung eines Höhepunkts. Dieser wird medizinisch in vier Phasen eingeteilt: Erregungsphase, Plateauphase, Orgasmusphase und Rückbildungsphase. Es gibt vielfältige Gründe, warum eine Person Schwierigkeiten haben kann, um zum Orgasmus zu gelangen.
Dazu müssen Sie wissen, dass die Erregung bei jedem Menschen etwas unterschiedlich ausgelöst wird. In der Sexualtherapie bzw. Sexberatung erörtern wir, was für Sie erotisch sein kann, und wie Sie diese erste Phase mit Leichtigkeit einleiten. Das ist der erste Schritt zu Ihrem Höhepunkt. Schritt für Schritt schlüsseln wir gemeinsam auf, warum Sie bis jetzt noch keinen Orgasmus hatten, und wie auch Sie zu Ihrem Höhepunkt gelangen.
Wie kann ich einen vorzeitigen Samenerguss verhindern?
Ein vorzeitiger Samenerguss zählt aus der Perspektive der Sexualmedizin zu einer Orgasmusstörung. An dieser Stelle möchte ich jedoch betonen, dass eine solche Störung erst dann vorliegt, wenn Sie einen Leidensdruck verspüren. Wenn weder Sie noch Ihre Sexualpartner:innen unter einem fehlenden, verzögerten oder frühzeitigen Orgasmus leiden, liegt auch keine Störung vor.
Im Rahmen einer Paartherapie und/oder Sexualtherapie kann Ihnen jedoch geholfen werden. So behandeln wir unter anderem die Fragen: Welche Bedeutung hat der Samenerguss für Ihren Orgasmus und für Ihre Sexualität überhaupt? Bestehen z. B. Versagensängste, Unsicherheiten oder partnerschaftliche Konflikte? Weiters schließen wir auch auf mögliche organische Ursachen wie u. a. eine Verkürzung des Vorhautbändchens.
Ich bin queer - wie kann ich mich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI) schützen?
Um sich vor STIs zu schützen, empfehle ich die Verwendung von mechanische Verhütungsmittel. Diese umfassen neben Kondome auch Lecktücher für das Auflegen auf die Vulva oder den Anus.
Zusätzlich sollten Sie als Vorsorge regelmäßige STI Testungen durchführen lassen. Haben Sie eine:n neue:n Sexualpartner:in, gehen Sie am besten gemeinsam zur Vorsorge.
Wie kann ich die traumatische Geburt meines Kindes verarbeiten?
Eine Geburt kann eine lebenseinschneidende Erfahrung bzw. traumatisierende Grenzerfahrung sein. Oftmals kann es dauern, bis dieses Erlebnis verarbeitet ist.
Sollten Sie darunter leiden, empfehle ich eine professionelle Aufarbeitung im Rahmen einer sexualmedizinischen Beratung. Dazu können Sie Ihren Geburtsbericht von der Geburtsklinik anfordern, den wir gemeinsam besprechen.
Mit meiner interdisziplinären Erfahrung als Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie Sexualmedizinerin kann ich Sie mit einem ganzheitlichen Blick begleiten.